jak się

oj dobra to nic nie zmienia przeciez tylko gorzej sie czyta , i jak dieta?

Koniu większość 13 latków je samą przetworząną żywność a skutki jakie są wystarczy wyjść na miasto(a raczej do szkół bo na podwórku juz się tak nie bawią jak kiedyś) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-12-12 14:00:03

jak najbardziej spoko;-) mozna pokusic sie o dodanie np nieco leucyny i elektrolity

zazwyczaj dawka wyjsciowa miesci sie w granicach 2000-4000 iu u mnie dopiero 4000 jednostek dziala, jak nalezy, wrzuc na start okolo 4000 jednostek i po 2-3 miesiacach wykonaj badanie poziomu witaminy d3 we krwi

u mnie w komisie jest play 1 za 130zł + 75 gier renkojma 3 miechy jak cos by sie z***ało

jak legit towar i dobrze zrobiony strzał, nie ma opcji, żeby się tak robiło czujesz jakąś gorączkę albo coś? spróbuj zrobić strzała bez mieszania soków w pompce,tylko winko osobno Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-07-23 09:17:38

No jak celem jest masa to nie bierz się za rower, normalnie ćwiczenia ciężarami lub na maszynach, ja jeźdze bo musze

Nie żebym się czepiał, jak na razie z informacji na stronce wynika tylko że Foreman został na galę zaproszony, nie ma nawet żadnego info czy cokolwiek odpowiedział... Zwykle tego rodzaju sławy odpowiednio cenią sobie swój czas i odpowiednio do tego kasują też $$$ za przyjazd. Przypadkiem wiem że Oscar de la Hoya chciał za podobną imprezę około 50 [...]

ty beter pytałes sie to ci napisałem . patrzyłem na allegro i tam była taka śmieszna cena więc zapytałem was a jak masz stare skarpety to umyj nogi i kup sobie nowe

z tego co kiedyś wyczytałem i zapamiętałem to około 5 miesięcy,ale jak to sie ma z praktyką to nie wiem

uzupelnie ankiete za niedlugo a jak tak dobrze sie znasz to ktory jest silniejszy srodek tren czy massdrol ?

Ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad,wiosłowanie, podciąganie na drążku itp. budują brzuch. Zrób sobie plank i side plank 2x w tygodniu po 30-90 sekund na koniec treningu, to tylko dodatek, jeśli wykonujesz podstawowe ćwiczenia brzuch ci się zbuduje. Daruj sobie wszelkie programy typu ABS czy A6W...

za suple sie łapiesz w tym wieku a ankiety nie potrafisz wypelnic jak trzeba, poza tym opisz diete bo cos albo sciemniasz albo pojecia nie masz albo jaja sobie robisz wychodzi z niej ok 1311 kcal z bialka co daje 327g, to pierwsze co policzyłem i wystarczy Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 16:36:12

To nie dla mnie tylko dla kolegi który uparł się na 4 treningi jednocześnie chciałby zrobić schemat 5x5 no ale jak tu sensownie zrobić 5x5 4 razy w tyg.moment wpisze za moment. Wolno idzie bo z tel. Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-09-01 12:21:15

To zależy od regeneracji, jak kość się zrośnie itp, moze będzie np potrzebna jakaś rehabilitacja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 12:21:39

kolejny idiota co nie potrafi sie z kultura wypowiadac z wiochy czy jak >heheh

No 1,5 h to troche czasu, bo juz dawno wowinienes jesc , ale nic sie nie stalo i dobrze, ze teraz juz bedziesz wiedzial jak to robic!

ja nie bede po niej jezdzil bo jeszcze jej nie skonsumowalem , wiec nie chce ******lic glupot... pozd edit- adrian jak chcesz dorzucic tussi do clena...? dolaczam sie do pytania bo tez chce kupic a nie wiem czy sa tak samo wydajne - jest jakas roznica miedzy SNI a NRI ?? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-11 18:34:22

ok jak bedzie chcialo mi sie ukladac to tu zamieszcze go

jak oddaje to bezznaczenia dla mnie czy na cyklu czy nie jedynie robie przerwe 2 dni od treningow po oddaniu bo dosc oslabiony sie czuje